+7 (812) 924-95-46
Главная / Тренировки

Тренировки

БОЕВОЕ САМБО
В отличие от классического или спортивного самбо, боевое самбо долгое время оставалось прерогативой исключительно бойцов спецподразделений. Подобный вид боевого искусства – это целый комплекс приёмов из более, чем полусотни видов единоборств. Помимо бросков, захватов и приёмов, здесь применяются и...
ГИМНАСТИКА
ГИМНАСТИКА (от греч. gymnos—обнаженный) в современном понимании этого слова представляет ту илидругую систему специально подобранных телесных упражнений, имеющих определенную целевуюустановку и определенное воздействие на организм. В зависимости от этого Г. бывает педагогическая, военная,...
САМБО
Са́мбо (бэкр. самозащита без оружия) — советский вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная сотрудниками инструкторского и тренерского состава общества «Динамо» в 1930-е годы для подготовки офицеров НКВД и военнослужащих внутренних войск (в рамках курса...
КРОСС-ТРЕНИНГ
ЧТО ТАКОЕ КРОСС-ТРЕНИНГ ? В дополнение к классическим силовым тренировкам была разработана такая дисциплина, как кросс-тренинг, или функциональные тренировки, направленные на работу отдельных мышц. За последние годы этот метод тренировки стал доступным для всех видов спорта и даже пытается...
СТРЕТЧИНГ
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от...
Спортивная борьба, панкратион, грепплинг, джиу-джитсу
Дзюдо для самых маленьких
Группа раннего развития для детей от 3,5 до 5 лет с упором на Дзюдо. Занятия проходят в более игровой форме.
ЧИР — данс
Черлидинг — вид спорта, который сочетает в себе элементы многих зрелищных видов спорта и шоу (танцы, гимнастику и акробатику). Произошел этот термин от английского cheerleading, где cheer — одобрительное, призывное восклицание и lead — вести, управлять. Черлидинг зародился в США в конце 1880-х...
Армейский Рукопашный Бой
Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности. Современный и быстро...
ТХЭКВОНДО
Тхэквондо́ (кор. 태권도?, 跆拳道?) — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — ноги в поединке используются более активно, чем руки. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбиваниевсадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога,...